۱۴۰۳/۲/۷
-
10:38
صفحه نخست
سیاسی
اجتماعی
اقتصاد
فرهنگ و هنر
دانش و فنآوری
ورزش
آرشیو روزنامه
یادداشت
تماس با ما
درباره ما
آییننامه حرفهای
نسخه موبایل
روزنامه نوآوران - 1403/02/05
آخرین اخبار
تلاش برای ارتقاء همکاری های حداکثری شرکای اجتماعی حوزه سلامت
طرح ساماندهی آسیبهای اجتماعی در منطقه ۶ تهران با قوت ادامه دارد
تلاش برای بهبود وضعیت ترافیک در پهنه مرکزی تهران
رونمایی از تمثال جدید سردار شهید احمد کاظمی در منطقه ۱۹
زیرگذر بزرگراه خلیج فارس به روستای پلایین با اقدامات ترافیکی ایمن سازی شد
ورودی بناهای تجاری غیر مجاز در منطقه 19 با استقرار نیوجرسی مسدود شد
دریاچه بوستان شقایق منطقه 19مجهز به محل تفریحی و فراغتی می شود
به صدا در آمدن زنگ هفته سلامت در مدارس منطقه ۱۶
شمارش معکوس پایان رفع معارضین مسیر آزاد راه شهید شوشتری در منطقه ۱۵
مرمت و تعویض ۴۵ گاردریل در بزرگراه امام رضا (ع)
کاهش مصرف کیسههای پلاستیکی در فروشگاههای زنجیرهای شهروند
احیا آسفالت مدرسه شهید ناظم در ناحیه۶
هم اندیشی و اجرایی نمودن تصمیمات لازم به منظور بهبود وضعیت جمع آوری زباله در ناحیه۷
اجرای ۸۰ هزار متر خط کشی محوری در سال ۱۴۰۳ در منطقه ۲۱
زباله گردی در شهر؛ باید از خودمان شروع کنیم...
زباله گردی در شهر؛ باید از خودمان شروع کنیم...
نشست تخصصی مباحث ترافیکی در شمال شرق شهر
تور گردشگری افراد دارای معلولیت
پاکسازی چهره منطقه ۴ از حضور زباله گردها
جمعآوری ۵۰۰ کیلو زباله از محوطه ایستگاهها
پروژه بوستان محله جوادیه از مرز پیشرفت ۹۰٪ عبور کرد
تحقق دو برابری اخذ سند برای املاک فاقد سند در بافت فرسوده نسبت به برنامه چهارم توسعه
توجه ویژه مدیریت شهری به حمل و نقل عمومی
پلمب ٤ مرکز غیرمجاز تفکیک و جمعآوری پسماند خشک درمنطقه٢ تهران
محلات طرشت و شریف صاحب خانه محیط زیست شدند
برپایی ایستگاه های حال خوب سلامت در معابر منطقه2
آغاز عملیات نردهگذاری رفیوژ میانی شهید محلاتی
برگزاری آیین تجلیل از متولیان ورزش زورخانه ای و پهلوانی در منطقه ۱۲
پایانههای حمل و نقل عمومی منطقه ۲۲ تجهیز می شوند
جلب مشارکت حداکثری شهروندان در اجرای برنامه های دوستدار محیط زیست در منطقه22
سازه جدید در عمارت منسوب به «فخرالدوله» برچیده شد
موشک «فالکون ۹» یک رکورد جدید را ثبت کرد
حق پخش تلویزیونی سرخابیها را به سرانجام میرسانیم/ دریافت ۱۱۰ همت مالیات از ابربدهکاران
توقعات آمریکاییها تمامی ندارد/خوب شدن حال کارگر یعنی خوب شدن حال کشور
بررسی نقش مشارکت قانونی در جرایم گروفروشی
بررسی نقش مشارکت قانونی در جرایم گروفروشی
دغدغه و درخواست شهروندان با ۵۶۴ مصوبه بازدید میدانی محلات پیگیری شد
اجرای عملیات طعمهگذاری و لانهکوبی درنواحی ششگانه منطقه٦ تهران
ارتقاء سطح دانش و اشاعه فرهنگ گیاه پروری بین اقشار مختلف
تجهیز و آغاز فعالیت دبیرخانه کانون های اجتماع محور در منطقه ۲۱
برگزاری ششمین جلسه هم اندیشی دبیرخانه تکریم با مسئولین تکریم ارباب رجوع مناطق ۲۲ گانه در منطقه ۲۱
حال خوش شهروندان منطقه ۴ در هفته سلامت
طرح ارزشمند "کوک چهارم"
ترویج فرهنگ آپارتمان نشینی در محلات منطقه 13
معرفی پروژه مرمت و بهسازی ساختمان شهرداری منطقه۱۳ در دومین نشست احیا گران بافت تاریخی تهران
اقدامات پیشگیرانه برای جلوگیری از وقوع آتش سوزی در اراضی جنگلی سرخه حصار و خجیر
پاکسازی مستمر زمین های بایر و قطعات خالی سطح ناحیه۳
آماده باش عوامل خدمات شهری در منطقه ۵
در روز جهانی زمین پاک رود دره کن از زبالهها پاکسازی شد
افزایش ناوگان حمل و نقل اتوبوسرانی در منطقه ۲۲
کاشت یک صد درختچه در بوستان های منطقه 17
هفته سلامت در منطقه ۱۷
خبرهای مرتبط با
خواب
اختلال خواب؛ مشکل جوامع امروزی / اینفوگرافی اختصاصی
طراح: آرزو قادری
چگونه با خواب آلودگی بهاری مبارزه کنیم؟
طراح: آرزو قادری
اختلال خواب زنگ اخطار بیماری ام اس
علت اماس نامشخص است، با وجود این گمان میرود این بیماری بر اثر ترکیبی از عوامل محیطی مانند عوامل آلودهکننده و ژنتیک اتفاق میافتد.
قبل از خواب ورزش نکنید!
بررسیهای جدید نشان داده است که ورزش کردن قبل از خواب بر ضربان قلب و سیکل خواب تاثیر منفی میگذارد.
با خوابیدن در این زمان هورمون خوشبختی را کسب کنید
در بدن انسان هورمونی به نام «هورمون خوشبختی» وجود دارد که شب هنگام و در خواب تولید میشود.
دلیل حرف زدن در خواب چیست؟
سخن گفتن در خواب در اثر درست عمل نکردن مکانیسم و دستگاهی عصبی در مغز ایجاد میشود که وظیفهاش توقف فعالیتهای عصبی مرتبط با خوابیدن همچون فعالیتهای گفتاری یا حرکتی بدن است.
اگر خوابتان کم شده این دمنوش ها را بخورید
بیخوابی میتواند علتهای گوناگونی چون اضطراب، دارو، استرس، درد مزمن و یا هر علت ناشناختهی دیگری داشته باشد.
تاثیر ضد افسردگی محرومیت از خواب کشف شد
٧٠ درصد از افراد دوقطبی که در برابر داروهای ضد افسردگی مقاوم بودند در یک هفته به این درمان و اکنش نشان دادند.
وسط کار یه چرت بزنید
چرت زدن نه تنها موجب می شود تا کمتر احساس خواب آلودگی کرده و هوشیارتر باشید، بلکه عملکرد شناختی، زمان ارائه واکنش، حافظه کوتاه مدت و حتی خلق و خو را نیز بهبود می بخشد.
قبل از خواب این خوراکی ها را نخورید
برای اینکه در طول خوابتان اختلال پیش نیاید، هرگز قبل از خواب این خوراکی ها را نخورید!
نشانه هایی که می گوید باید بیشتر ورزش کنید
ورزش کردن حتی در خانه میتواند سلامت را افزایش دهد و از بروز بیماریها جلوگیری کند. اگر می خواهید سالم باشید باید اطمینان حاصل کنید که به اندازه کافی ورزش می کنید. نشانههایی وجود دارد که مشخص میکند میزان ورزش کردن شما کافی نیست.
مشکلاتی که هنگام خواب به سراغ شما میآیند
هیچ چیزی بهتر از یک خواب شبانه آرام و راحت که به استراحت و بازیابی انرژی کمک می کند نیست، اما برخی افراد همیشه خواب راحتی ندارند.
هشدار/ مضرات خاموش کردن پیدرپی زنگ ساعت چیست؟
هرکسی از اینکه میتواند دوباره به خواب برگردد، خوشحال میشود، این موضوع قابل درک است. اما ممکن است مجبور شوید به ازای این راحتی لذت بخش، بهای زیادی را پرداخت کنید.
مشکلاتی که وقتی میخوابید به سراغ شما میآیند
هیچ چیزی بهتر از یک خواب شبانه آرام و راحت که به استراحت و بازیابی انرژی کمک می کند نیست، اما برخی افراد همیشه خواب راحتی ندارند.
چرتهای روزانه، هشدار مغز که باید آن را جدی گرفت
اگر بعد از بیدارشدن از خواب و در مسیر رسیدن به محل کار در تاکسی واتوبوس چُرت میزنید در معرض ابتلا به بیماری خطرناکی قرار دارید.
خشکی صبحگاهی مفاصل خبر از چه بیماری خبر میدهند؟
یکی از علائم بروز بیماری روماتیسم، خشکی صبحگاهی مفاصل بدن است که اطلاعاتی مفید در این رابطه را در ادامه مشاهده خواهید کرد.
دانستنیهایی درباره پدیده فلج خواب
طبق آخرین مطالعات انجام شده در مورد مراحل خواب مشخص شد که فلج خواب زمانی رخ میدهد که ذهن انسان در حین خواب ناگهان بیدار شود، اما بدن همواره در خواب باقی بماند.
این 18 عادت مخرب را همین امروز ترک کنید!
ذهن و بدن ما به شیوه های مهم مختلفی با هم در ارتباط هستند و برای به دست آوردن انرژی مورد نیازتان باید همین حالا عاداتی را متوقف کنید تا بهره وری بیشتری پیدا کنید.
دلیل اینکه صبح ها پس از خواب کسل هستید چیست
اگر برخی شبها نمیتوانید به راحتی به خواب بروید، بیخوابیتان میتواند دلایل بسیاری داشته باشد.
چرا صبح وقتی از خواب بیدار میشویم،هنوز خستهایم؟
اگر برخی شبها نمیتوانید به راحتی به خواب بروید، بیخوابیتان میتواند دلایل بسیاری داشته باشد.
بیشتر
در حال بارگذاری...