تامین اجتماعی
بانک مهر اقتصاد
روزنامه نوآوران - 1397/04/28
شماره 1064 - تاریخ 1397/04/28
آخرین اخبار
سیاست دولت ، تسهیل صادرات و حمایت از فعالان اقتصادی است/
ماجرای کارتن خواب معتادی که 3 بار ازدواج کرد !
تردد تریلرها در جاده هراز ممنوع است
پسر 19 ساله وقتی دید زن جوان حاضر به انجام خواسته اش نیست، نقشه کثیفش را عملی کرد
قتل در شیراز و دستگیری قاتل فراری در فیروزآباد
بستری شدن ۳۲ نفر با علائم بیماری ویروسی در بیمارستان نوشهر/علت آلودگی منبع آب آشامیدنی روستا است
گوش واقعی کودکتان چقدر است؟
با خوراکی‌ها آسم را کنترل کنید
عوارض کفش تنگ و پاشنه بلند
سفر آرش نقشه کثیف مریم را لو داد ؛ وقتی برگشت دید زنش با مردی زن و بچه دار در ارتباط است
نیروی انتظامی از ظرفیت خوبی برای برقراری امنیت برخوردار است
روند افزایشی دمای هوا
قطعی‌ برق،‌ بدون بیمه خسارت
نجات معجزه آسای دختر نوجوان ازسقوط مرگبار
فروش ساندویچ تریاک در مشهد
مهراب مرا تهدید می کرد که اگر به خواسته هایش تن ندهم فیلم شیطانی را در فضای مجازی منتشر می کند
آشنایی اینترنتی سحر با سهند کار دستشان داد، عارف همه چیز را فهمید !
دختر کم سن و سال روستایی پای ثابت بساط مردان شیطان صفت !
مرگ مرموز زن جوان در خانه ؛ او همسر دوم بود !
جزئیات بازداشت خواننده پاپ به اتهام آزار و اذیت +عکس
بازداشت شوهر به‌ خاطر مرگ همسر
تغییر مجدد ساعت پذیرش در مراکز تعویض پلاک پایتخت
وحشت از مرگ در 3 برج بلند کرج! / علت چیست؟! + عکس
دوئل عشقی که رنگ خون گرفت
فروش مخدرهای فست فودی در اینستاگرام + جزییات
فریبا در دام دختری افتاد که شوهر او را دوست داشت!
احمد زن و بچه داشت وقتی الناز فهمید پرروتر شد + جزییات
مهمانی گنده لات های مازندران
بیکاری یک پسر علت قتل مادرش شد
بازدید مديرعامل موسسه اعتباري ملل از شهر گرگان
«هملت» را باید به عنوان نمایش قائم به ذات به بوتۀ نقد کشید
«هملت» فضایی سنگین و ملتهب دارد
مخالفت دیوان عدالت اداری با مصرف منابع سازمان مدیریت بحران خارج از محل تعیین شده قانونی
گزارش وزارت راه و شهرسازی در خصوص مسائل و مشکلات مربوط به کامیون‌داران و رانندگان حمل و نقل جاده‌ای ارائه شد
۲ کارگر حین حفاری میان خاک مدفون شدند + تصاویر
مسمومیت حدود ۱۰۰ نفر در نوشهر
خودکشی دختر تهرانی که عاشق بود
سهم تهران هوشمند در برنامه سوم شهر باید جدی باشد
اگر وزارت نیرو پساب دهد دیگر از آب چاه استفاده نمی‌کنیم
آبیاری فضای سبز در تهران و در طول روز ممنوع شد
ثبت ۳۵۰۰اتوبوس فرسوده در سایت وزارت کشور جهت نوسازی
با حمایت بانک انصار هفتمین رویداد تخصصی بین‌المللی نوآوری و فناوری نمایشگاه اینوتکس ۲۰۱۸ برگزار شد
محور کندوان یکطرفه می شود
وقوع زمین‌لرزه 3.2 ریشتری در اینچه‌برون
عکس های خصوصیم را به اینستاگرام دوست شوهرم فرستاد و به من تهمت های ناجور زد
ساخت و ساز غیراصولی عامل ریزش کوه در شیراز
راننده سمند در جاده همدان به خواب ابدی رفت
دستگیری مردی که همسرش را در خیابان کشت
٢٢ هزار نفر با تسهیلات ازدواج و تهیه جهیزیه بانک صادرات ایران راهی خانه بخت شدند
دلایل عرق کردن هنگام خواب شب که باید آنها را جدی گرفت
کد خبر: 170490 | تاریخ : ۱۳۹۷/۴/۲۰ - 10:59
توصیه‌ های غذایی هنگام مصرف آنتی‌ بیوتیک‌

توصیه‌ های غذایی هنگام مصرف آنتی‌ بیوتیک‌

آنتی بیوتیک‌ ها داروهایی هستند که برای مقابله با باکتری‌ها تجویز می‌شوند اما اغلب مصرف آنها مخصوصا اگر خودسرانه و بدون تجویز پزشک باشد با عوارض جانبی روی دستگاه گوارش همراه است.

نوآوران آنلاین- حالت تهوع، اسهال، نفخ، سوء هاضمه، درد شکم و از دست دادن اشتها از جمله عوارض جانبی آنتی‌ بیوتیک‌ ها به حساب می‌آیند. این عوارض اگرچه آزاردهنده هستند اما موقتی بوده و معمولا پس از قطع مصرف دارو برطرف می‌شوند.

انتخاب و مصرف مواد غذایی مناسب می‌تواند تا حدودی در رفع این عوارض جانبی و همچنین تسریع و روند درمان کمک کننده باشد.

در روده هر فرد تریلیون‌ها باکتری و میکروارگانیسم‌های دیگر وجود دارد. مصرف آنتی‌بیوتیک‌ها به منظور مقابله با باکتری‌ها می‌تواند توازن باکتری‌ها در میکروبیوم روده را بر هم بزند.

میکروبیوم روده عملکرد سیستم گوارشی را حفظ کرده و به سیستم ایمنی کمک می‌کند تا در برابر عفونت ویروسی قدرت دفاعی داشته باشد.

زمانیکه آنتی بیوتیک‌ها توازن باکتری‌ها را بر هم بزنند فرد با عوارض جانبی از قبیل حالت تهوع یا اسهال روبرو می‌شود. مصرف پروبیوتیک‌ها و پریبیوتیک‌ها در حین مصرف آنتی بیوتیک‌ها و پس از آن به حفظ تعادل باکتری در روده کمک می‌کند.

پروبیوتیک‌ها و پریبیوتیک‌ها: پروبیوتیک‌ها میکروارگانیسم‌های زنده‌ای هستند که معمولا باکتری سالم شناخته می‌شوند. این ترکیب‌ها برخی از عوارض جانبی آنتی بیوتیک‌ها از قبیل نفخ و اسهال را کاهش می‌دهند. پریبیوتیک‌ها نیز منابع غذایی برای باکتری‌های مفید روده هستند. تغذیه باکتری‌های مفید قبل و بعد از مصرف آنتی بیوتیک‌ها به توازن باکتری‌های روده کمک می‌کند. پیاز، سیر و موز نیز از جمله خوراکی‌های حاوی مقدار کمی پریبیوتیک هستند.

خوراکی‌های تخمیر شده: این خوراکی‌ها منبع خوبی از باکتری‌های مفید به حساب می‌آیند. تمامی خوراکی‌های تخمیر شده دارای میکروارگانیسم هستند اما گرما و فرآیند تصفیه می‌تواند باکتری‌های مفید را از بین ببرد.

ویتامین K: آنتی بیوتیک‌ها با تمامی انواع باکتری‌ها حتی مواردی که به بدن کمک می‌کنند مقابله می‌کنند. برخی از باکتری‌ها ویتامین K تولید کرده که بدن برای لخته شدن خون به آن نیاز دارد. افراد برای کاهش اثر آنتی بیوتیک‌ها روی سطح ویتامین K می‌توانند از مواد خوراکی چون کلم، اسفناج و سبزی جعفری مصرف کنند.

فیبر: فیبر تولید باکتری‌های مفید روده را تحریک می‌کند. همچنین افراد باید از مصرف خوراکی‌های سرشار از فیبر در حین مصرف آنتی بیوتیک‌ها خودداری کنند زیرا ممکن است بر چگونگی جذب دارو تاثیر بگذارد.

همچنین برخی از مواد خوراکی در تاثیرگذاری آنتی بیوتیک‌ها اختلال ایجاد می‌کنند که از آن جمله می‌توان به گریپ فروت و آب این میوه و نیز مواد الکلی اشاره کرد.

کانال تلگرام

ارسال دیدگاه شما

  • دیدگاه های ارسالی، پس از تایید مدیر سایت منتشر خواهد شد.
  • پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشند منتشر نخواهد شد.
  • پیام هایی که به غیر از زبان پارسی باشند منتشر نخواهد شد.