نوآوران آنلاین-خیار یکی از میوه هایی است که مصرف زیادی در ایران دارد.خیار را هم میتوان به عنوان سبزیجات در انواع سالاد ها استفاده کرد و هم به عنوان میوه میتوان مصرف کرد.این میوه دارای خاصیت های آنتی اکسیدانی،ضد التهابی و ضد سرطانی است.در این مقاله همرا ما باشید تا شما را با خواص خیار آشنا کنیم .
خواص خیار برای دیابت
آب خیار دارای هورمون هایی است که پانکراس ها برای تولید انسولین به آن احتیاج دارند.انسولین هم از جمله موادی است که دیابتی ها به آن نیاز دارند.هم چنین استرول موجود در خیار به کاهش کلسترول خون کمک به سزایی می کند و فیبر و پتاسیم موجود در آن باعث تنظیم فشار خون می شود.
خواص خیار برای پوست و مو
خیار دارای مقدار زیادی آب می باشد بنابر این مصرف آن باعث سلامتی پوست می شود.پوست خیار نیز دارای فواید بسیاری برای پوست است و استفاده از آن باعث بهبود خارش های پوستی و همینطور آفتاب سوختگی می شود.اگر دارای زیر چشم هایی فرو رفته یا سیاه هستید از مصرف خیار غافل نشوید چرا که دارای خواص ضد التهابی ای است که در درمان چنین مشکلاتی شمارا کمک خواهد کرد.
خواص خیار برای لاغری
خیار میوه ای است که کالری بسیار کمی دارد و در همین حال دارای مقادیر زیادی آب است.بنابراین به افرادی که قصد لاغری دارند توصیه می شود.فیبر بالا و آب خیار باعث از بین رفتن سموم گوارشی و همینطور هضم راحت تر غذا می شود.اگر دچار یبوست هستید هم مصرف روزانه خیار را به شما توصیه می کنم.
خواص ضد سرطانی خیار
پژوهشگرا برای ساخت دارو های ضد سرطانی از کوکوربیتاسین های موجود در خیار ابراز امید واری کرده اند.این ترکیبات قابلیت کنترل رشد سلول های سرطانی را دارند.اگر میخواهید از ابتلا به سرطان جلوگیری کنید مصرف خیار را فراموش نکنید.
خیار برای بوی بد دهان
از دیگر خواص خیار خاصیت آن برای بوی بد دهان است.به این منظور یک عدد خیار را به سقف دهان خود چسبانده و به مدت زمان 30 ثانیه آن را در دهان خود نگه دارید.ترکیبات موجود در این میوه بوی بد دهان شما را خنثی خواهند کرد.آب این سبزی برای افرادی که به بیماری های دهان و دندان مبتلا هستند توصیه می شود.خیار سرشار فیبر هایی است که برای دهان و دندان مفید هستند.
خواص خیار برای ناخن ها
اگر ناخن های شکننده ای دارید که به زودی می شکنند خیار را به شما توصیه می کنم.سیلیس های موجود در خیار سستی و شکنندگی ناخنها را درمان خواهند کرد.