بانک سینا
بیمه مرکزی
روزنامه نوآوران - 1396/09/25
شماره 904 - تاریخ 1396/09/25
آخرین اخبار
هواپیماهامونو دیگه به ایرانی ها نمیدیم+عکس
نوبخت: بنزین را گران کردیم که بهتون شغل بدیم+عکس
از مسکن چه خبر
گوزن خوردن آزاد شد+عکس
این زن مدعی است با ارواح ارتباط جنسی برقرار میکند +عکس
صدف طاهریان صدای نیوشا ضیغمی را درآورد
این را بنوشید عمرتان زیاد میشود
مجری معروف تلویزیون هم بازیگر شد+عکس
این خانم زیبا دوست دختر رونالدو هست .او یک حیوان آزار است.+عکس
رییس جمهور ترکیه هدیه ای ویژه به پرسپولیس و هواداراش داد
بازیگر معروف مرد که در کنار مجری زن حرکت بدی کرد و سوژه همه شد+عکس
بازیگر مشهور ایرانی بچه اش را در تورنتو بدنیا آورد +عکس
روس ها باز فریب کاری کردن اون هم در اصفهان
قتل وحشتناک در میدان آزادی
سلفی بازی (مسخره بازی) جان جوانی را گرفت
مغازه ای در تهران که گوشت الاغ و گراز و خرس میفروشد
دختران پژو دزد دستگیر شدند+عکس
پسری که مادرش را آتش زد
تالاب هامون نفس راحت کشید+عکس
120 میلیارد تومان هزینه فقط مدارس های مناطق زلزله زده میشود+عکس
بعد از 23 سال دوتا دوقولو همدیگر را پیدا کردند+عکس
انتقام کثیف خواستگاری که شکست عشقی خورده بود
خودکشی دوباره در پل رسالت +فیلم
فردا تعطیل است/فوری
برکناری سد معبری که دستفروش را زد
تیراندازی اشرار مسلح بزمان
داستان اون پلیسی که همراه مامور سد معبر شهرداری دستفروش را کتک زد چیست
قالپاق پراید همانند سپر کاپیتان آمریکا جان گرفت
یک لوله پیرزنه بیچاره را کشت
کشته شدن یکی از رییس های وزارت بهداشت+عکس
یک سانحه اتوبوسی دیگر این بار در اتوبان قم تهران
کلاهبرداری عجیب از سربازان جوان +عکس
پسر احمقی که میخواست دختری که از طبقه یازدهم سقوط کرده را نجات بدهد ولی خودش هم مرد+عکس و فیلم
زلزله بزرگ در اندونزی که احتمالا سونامی بشود
عملیات نجات یک اسبی که در رودخانه گیرافتاده دنیا را تکان داد+عکس و فیلم
عملیات نجات دویست نفر در خوزستان
قتل غیرتی یک مرد بخاطر ارتباط نامشروع با یک زن شوهر دار+عکس
مرگ ناراحت کننده یک سرباز وظیفه در دزفول+عکس
له شدن یک موتور توسط تریلی +فیلم +18
فواید باورنکردی چای گل بامیه برای سلامتی +دستورالعمل
فرو کردن نیزه در کمر مرد جوان +عکس
دخترانی که در سعادت آباد خودرو سرقت میکردند و در داخل ماشین ...
از پزشک تبریزی که خانواده زنش را کشت چه خبر +عکس
فیلم دیده نشده از کوهنوردان ایرانی+فیلم
هایلوکس خودروی پلیس ایران؟+عکس
از ماریجوانا یا گل چه میدانید
داستان دشمنان روحانی
کوچک ترین پلیس ایران همه را بخط کرد+عکس
کتک زدن وحشیانه پرستار در بیمارستان امام خمینی+عکس
لو رفتن فیلم خواننده مشهوری که زنش را کتک میزند+عکس و فیلم
کد خبر: 119733 | تاریخ : ۱۳۹۶/۹/۱۴ - 11:40
نتایج کاهش وزن روی سلامت بدن

نتایج کاهش وزن روی سلامت بدن

نوآوران آنلاین- سرویس ترجمه نوآوران – بخش زبان عربی (محمدرضا حمیدی): بدون‌شک می‌توان گفت که وزن استاندارد تأثیرات مثبتی روی جسم و روان دارد.


سلامت بهتر
متخصصان بهداشت در مرکز پیشگیری از بیماری‌های آمریکا می‌گویند: « از بین بردن چربی و کاهش بی‌رویه وزن باعث می‌شود بدن توانایی خود را برای کارآیی بهتر از دست بدهد. البته چربی‌های اضافی در اطراف قفسه سینه، شکم، گردن و اطراف سینه می‌تواند راه‌های تنفسی را مسدود کند چراکه فضای هوایی در ریه‌ها را کاهش می‌دهد. چربی‌های بالا تنه بدن باعث می‌شود که ما نتوانیم ریه‌های خود را به اندازه لازم از هوا پُر کنیم.
وزن بالا، خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن ریه همچون تنگی نفس در هنگام خواب و آمبولی ریوی مزمن را موجب می‌شود. از سوی دیگر، کم کردن بی‌رویه وزن نیز سبب می‌شود که جوانی و جذابیت خود را از دست بدهید.


مفاصل و عضلات

انسان در سنین بالا، ابتلا به بیماری‌های التهابی مفاصل افزایش می‌یابد. 43 درصد از افرادی که از سن 30 سالگی عبور می‌کنند در معرض خطر التهاب مفاصل و مشکلات حرکتی قرار می‌گیرند.
وزن بالا موجب افزایش فشار روی مفاصل و خطر انقباض غضروف می‌شود و علاوه بر آن مشکلات حرکتی را افزایش می‌دهد. غضروف زانو و لگن یکی از آسیب‌پذیرترین اتصالات بدن است؛ چراکه بیشترین وزن را به‌خصوص در هنگام حرکت متحمل می‌شود. به عنوان مثال، زانو 40 برابر کل وزن فعلی شما را پشتیبانی می‌کند. بنابراین، اگر وزن شما دو کیلوگرم باشد بدان معناست که در هر زاویه 80 کیلوگرم وزن را تحمل می‌کند. متخصصان همچنین دریافتند که افزایش چربی بدن ممکن است خطر ابتلا به آرتروز را افزایش دهد.

قند خون

 
به گزارش انجمن دیابت آمریکا، افزایش وزن یکی از عوامل خطر ابتلا به دیابت نوع دوم است. به طور کلی، افزایش        B.M.I  (شاخص توده بدنی)، خطر ابتلا به این بیماری را تا 7 برابر افزایش می‌دهد. از دیگر علل ابتلا به دیابت نوع دوم می‌توان به فعالیت بدنی بد، سیگار کشیدن، بی‌خوابی و استرس اشاره کرد.


قلب قوی


در پژوهش منتشر شده توسط انجمن قلب آمریکا، نشان می‌دهد که آترواسکلروز (هنگامی که رسوبات چربی به همراه سایر عناصر خونی در سرخرگ‌های بدن تجمع یابد، موجب تنگی آن‌ها شده و درنتیجه عبور جریان خون دشوار می‌گردد که به این حالت «تصلب شریان» یا همان «آترواسکلروز» می‌گویند) و فشار خون بالا ممکن است از افزایش وزن و رژیم غذایی نامتعادل و عدم حرکت، سیگار کشیدن و قرار گرفتن در معرض سطوح بالای استرس حاصل شود.


پیروی از خواب راحت

افزایش وزن می‌تواند باعث مشکل تنفسی شود. به‌ویژه اگر چربی در گردن و نیم تنه بالا تجمع پیدا کند باعث جلوگیری از خواب راحت و عمیق می‌شود.

 

منبع:sayidaty
4 دسامبر 2017 برابر با 13 آذر 1396

کانال تلگرام

ارسال دیدگاه شما

  • دیدگاه های ارسالی، پس از تایید مدیر سایت منتشر خواهد شد.
  • پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشند منتشر نخواهد شد.
  • پیام هایی که به غیر از زبان پارسی باشند منتشر نخواهد شد.