تامین اجتماعی
بانک مهر اقتصاد
روزنامه نوآوران - 1397/07/25
شماره 1136 - تاریخ 1397/07/25
آخرین اخبار
پرداخت تسهیلات قرض الحسنه تا سقف ۴۰۰ میلیون ریال
بازدید مدیرعامل بانک صنعت و معدن از مجتمع فولاد روهینا جنوب
​امضای قرارداد همکاری بانک صادرات ایران و اسنوا برای ضمانت پیش‌فروش لوازم خانگی ایرانی
بهترین شرایط برای خریداران نفت فراهم است
سامانه نسخه الکترونیک سازمان تأمین اجتماعی در مراکز درمانی طرف قرارداد 9 استان دیگر به بهره برداری رسید
فوت یک کارگر در داخل چاه در بازار تهران
کشف جسد سوخته مرد جوان در شهر زیبا
کشف لامبورگینی ۲۴ میلیاردی قاچاق در شیراز
سرقت مسلحانه از یک طلافروشی در کرج ناکام ماند
این مرد پول گرفت تا زن همدانی مادر شود!
سهم ۸۰۰ هزار دلاری ایران از فروش نقشه های دریایی
خواهر خواندگی بندر شهید رجایی با بندر تریسته ایتالیا
رمز موفقیت روابط عمومی، صادق بودن با مردم است
بالغ بر 4 ميليون و 949 هزار تن كالا از مرزهاي كشور ترانزيت شد
عوارض استفاده غیرمتعارف از هدفون و هندزفری
روحانی: بخش خصوصی باید پیشتاز روابط اقتصادی باشد
حراج ۱۱ شمش یک کیلویی امروز در بانک کارگشایی
ارز آوری ویژه در شرایط تحریم با توسعه فعالیت های گردشگری
جزییات قتل وحشتناک روبروی متروی آزادگان !
جوان مینابی قلب برادرش را درآورد!
عرضه نفت خام در بورس قطعی شد
قتل فجیع مرد جوان به دست آیدین
بازار ارز به آرامش می رسد؟!
آغاز عملیات اجرایی طرح «با تو تا حرم» خدمات پس از فروش ایران‌خودرو
​تقدیرانجمن نابینایان کشور از مدیرعامل بانک صادرات ایران
44 درصد قتل‌های البرز در مناطق حاشیه‌ای رخ می‌دهد
اصابت تیر به یکی از اساتید دانشگاه علوم پزشکی اهواز
کشف ۱۵۰ میلیارد ریال کالای قاچاق در غرب استان تهران
دختر 16 ساله در پارتی های شبانه وقت گذرانی می کرد
ابزارهای ایران هراسی از دست جریان تندرو خارج خواهد شد / بین ایران و جامعه بین المللی اعتمادی وجود ندارد
معاون وزیر صنعت: تراز تجاری کشور مثبت 940 میلیون دلار شد
تلاش موسسه اعتباری ملل براي تبديل شدن به بانک
فروش یونیت صندوق در شعبه تمام دیجیتال بانک ایران‌زمین
معرفی برندگان چهلمین مرحله قرعه کشی حساب های قرض الحسنه بانک سپه
آمادگی تجار ایران و عراق برای معامله با ریال و دینار
سدها تشنه‌اند
ایران آماده تقویت همکاری های اقتصادی و سیاسی با اروپا است
این مرد بابلی پس از مرگ زنده شد!
مردی در تربت حیدریه با خودرو همسرش را له کرد و کشت
100 نفر در جاده‌های یزد کشته شدند
عرضه محصولات کشاورزی در بورس کالا افزایش می یابد
فروشگاه های شهروند ویترین اقتصادی شهرداری تهران است
سرنشینان تیبا در جاده شیراز زنده زنده سوختند
دستگیری ۸۵ دلال ارزی تهران برای دومین بار
دولت باید از چالش های ارزی سال های گذشته درس می گرفت / کارشناسان با بخشی از سیاست های ارزی دولت مخالف هستند
ورم دست را جدی بگیرید
سودای صادرات صنعت خودرو، خیالی دشوار
ربوده شدن تعدادی از نیروهای هنگ مرزی میرجاوه
اعضای باند کپی کارت های بانکی کرج به ترکیه فرار کردند !
شنیده شدن صدای شلیک گلوله در پارک کودک سنندج ! + جزییات
کد خبر: 119733 | تاریخ : ۱۳۹۶/۹/۱۴ - 11:40
نتایج کاهش وزن روی سلامت بدن

نتایج کاهش وزن روی سلامت بدن

نوآوران آنلاین- سرویس ترجمه نوآوران – بخش زبان عربی (محمدرضا حمیدی): بدون‌شک می‌توان گفت که وزن استاندارد تأثیرات مثبتی روی جسم و روان دارد.


سلامت بهتر
متخصصان بهداشت در مرکز پیشگیری از بیماری‌های آمریکا می‌گویند: « از بین بردن چربی و کاهش بی‌رویه وزن باعث می‌شود بدن توانایی خود را برای کارآیی بهتر از دست بدهد. البته چربی‌های اضافی در اطراف قفسه سینه، شکم، گردن و اطراف سینه می‌تواند راه‌های تنفسی را مسدود کند چراکه فضای هوایی در ریه‌ها را کاهش می‌دهد. چربی‌های بالا تنه بدن باعث می‌شود که ما نتوانیم ریه‌های خود را به اندازه لازم از هوا پُر کنیم.
وزن بالا، خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن ریه همچون تنگی نفس در هنگام خواب و آمبولی ریوی مزمن را موجب می‌شود. از سوی دیگر، کم کردن بی‌رویه وزن نیز سبب می‌شود که جوانی و جذابیت خود را از دست بدهید.


مفاصل و عضلات

انسان در سنین بالا، ابتلا به بیماری‌های التهابی مفاصل افزایش می‌یابد. 43 درصد از افرادی که از سن 30 سالگی عبور می‌کنند در معرض خطر التهاب مفاصل و مشکلات حرکتی قرار می‌گیرند.
وزن بالا موجب افزایش فشار روی مفاصل و خطر انقباض غضروف می‌شود و علاوه بر آن مشکلات حرکتی را افزایش می‌دهد. غضروف زانو و لگن یکی از آسیب‌پذیرترین اتصالات بدن است؛ چراکه بیشترین وزن را به‌خصوص در هنگام حرکت متحمل می‌شود. به عنوان مثال، زانو 40 برابر کل وزن فعلی شما را پشتیبانی می‌کند. بنابراین، اگر وزن شما دو کیلوگرم باشد بدان معناست که در هر زاویه 80 کیلوگرم وزن را تحمل می‌کند. متخصصان همچنین دریافتند که افزایش چربی بدن ممکن است خطر ابتلا به آرتروز را افزایش دهد.

قند خون

 
به گزارش انجمن دیابت آمریکا، افزایش وزن یکی از عوامل خطر ابتلا به دیابت نوع دوم است. به طور کلی، افزایش        B.M.I  (شاخص توده بدنی)، خطر ابتلا به این بیماری را تا 7 برابر افزایش می‌دهد. از دیگر علل ابتلا به دیابت نوع دوم می‌توان به فعالیت بدنی بد، سیگار کشیدن، بی‌خوابی و استرس اشاره کرد.


قلب قوی


در پژوهش منتشر شده توسط انجمن قلب آمریکا، نشان می‌دهد که آترواسکلروز (هنگامی که رسوبات چربی به همراه سایر عناصر خونی در سرخرگ‌های بدن تجمع یابد، موجب تنگی آن‌ها شده و درنتیجه عبور جریان خون دشوار می‌گردد که به این حالت «تصلب شریان» یا همان «آترواسکلروز» می‌گویند) و فشار خون بالا ممکن است از افزایش وزن و رژیم غذایی نامتعادل و عدم حرکت، سیگار کشیدن و قرار گرفتن در معرض سطوح بالای استرس حاصل شود.


پیروی از خواب راحت

افزایش وزن می‌تواند باعث مشکل تنفسی شود. به‌ویژه اگر چربی در گردن و نیم تنه بالا تجمع پیدا کند باعث جلوگیری از خواب راحت و عمیق می‌شود.

 

منبع:sayidaty
4 دسامبر 2017 برابر با 13 آذر 1396

کانال تلگرام

ارسال دیدگاه شما

  • دیدگاه های ارسالی، پس از تایید مدیر سایت منتشر خواهد شد.
  • پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشند منتشر نخواهد شد.
  • پیام هایی که به غیر از زبان پارسی باشند منتشر نخواهد شد.