تامین اجتماعی
بانک مهر اقتصاد
روزنامه نوآوران - 1397/07/01
شماره 1115 - تاریخ 1397/07/01
آخرین اخبار
شهردار تهران: هیچ پروژه عمرانی بلاتکلیفی در شهر وجود ندارد
دستور رییس‌جمهور به دستگاه‌های امنیتی برای پی‌گیری حادثه تروریستی اهواز
حاج صفی: دولت و فدراسیون به تیم ملی کمک کنند
مدارس، مهم‌ترین پایگاه اجتماعی شدن نسل آینده ساز است
ضرورت نوسازی کارکردهای سنتی فروشگاههای مصرف تعاون روستایی کشور
تعرفه مکالمات درون و برون شبکه همراه اول یکسان می شود
اسفنایی :جریمه نقدی سنگین تعزیرات در انتظار فروشگاه‌های زنجیره‌ای گرانفروش است
ریزش دیوارگلی جان کودک 9 ساله را گرفت
مصدومیت ۱۹ نفر بر اثر واژگونی مینی‌بوس در سنندج
هزینه صدور کارت ملی هوشمند المثنی چقدر است؟
ماست سرشار از قند است
تصادف زنجیره ای خونین در بزرگراه آزادگان + تصاویر
پرداخت تسهیلات با نرخ سود ٦ درصدی دربانک صادرات ایران آغاز شد
دستور جهانگیری برای تخصیص ارز واردات
کشف 35 کیلو شمش طلا از سپر لندکروز در گمرک بازرگان
مریم 17 ساله راز پنهان خانه عموی جواد را لو کرد !
برای جابه جایی دانش آموزان در شمال تهران
کشف عقرب پرنده در جم
سارق سابقه دار در تله پلیس قصرقند
اعدام 9 مرد شیطان صفت در شیراز
پرداخت ۲۰۰۰ میلیارد تومان وام مسکن در یک ماه
امضا تفاهم‌نامه همکاری میان کمیته امداد و صداوسیما
برداشت میگو از مزارع گلستان آغاز شد
گرمای۵۲ درجه و گرد و غبار هم مانع فعالیت راه‌آهن جنوب نیست
عرضه سبد حمایت غذایی دولت در شعب فروشگاه های زنجیره ای افق کوروش
۳ مهرماه؛ پاسخگویی وزیر راه و شهرسازی به سوالات ۲۶ نماینده
سازمان بنادر به دنبال ایجاد ظرفیت های جدید کانتینری در بنادر کشور است
استفاده از ۲۰هزار پلیس برای کنترل ترافیک اول مهر
پیام مدیرعامل سازمان تامین اجتماعی به مناسبت گرامیداشت هفته دفاع مقدس
ساز و کار اجرایی بورس نفت در انتظار ابلاغ وزارت نفت
حیاط مدارس برای توقف سرویس ها ساماندهی می شود
۳ فولادساز با ۴۰ هزار تن شمش به بورس کالا می آیند
جزئیات نزاع خانوادگی در چهارمحال و بختیاری
نجات محکوم به مرگ پس از ۶ سال زندان در دلفان
برادرکشی در لاهیجان + عکس
مرد کلاردشتی زنش را از پشت بام به کوچه پرت کرد
طلاق خنده دار عروس و داماد پولدار تهرانی
ناگفته های تلخ نوجوان ۱۷ ساله
ترافیک سنگین در ۵ محور منتهی به تهران
2 کارگر کارخانه آلومینیوم به دار آویخته شدند ! + جزییات
در تهران با 3 میلیون تومان آدم می کشند !
جنگ به ما آموخت در زمان سختی همه درکنار هم بایستیم
جزئیات حمله تروریستی در رژه نیروهای مسلح اهواز
حمید و 2 فرزندش قربانی عشوه زنانه ناهید شد!
کشف جسد هولناک دختر 36 ساله با کیسه نایلونی روی سر و شالی دور گردن !
تشکیل پرونده قضایی برای چند مدیر شهرداری کرج
ماجرای قتل فجیع رییس شرکتی که کف دفترش دفن شده بود ! + جزییات
سرانجام تاکسی‌هایی که اسقاط شدند اما تاکسی‌داران خودرویی نگرفتند
توصیه‌هایی برای کنترل خارش‌ پوست
روحانی: آشوریان در راه اعتلای ایران لحظه ای درنگ نکرده اند
کد خبر: 116256 | تاریخ : ۱۳۹۶/۸/۲۳ - 21:55
7 ادویه که شما را لاغر می کند

7 ادویه که شما را لاغر می کند

مصرف برخی چاشنی های غذایی یک راه ساده و آسان برای سرعت بخشیدن به سوخت و ساز بدن و از دست دادن چربی های اضافه است.

نوآوران آنلاین-

ادویه ها نه تنها منجر به بهبود کیفیت سلامت می شوند بلکه از بیماری های مزمن نظیر فشار خون بالا، دیابت نوع ۲، حمله قلبی، و ... پیشگیری می کنند و مصرف منظم برخی از آنها راهی مفید برای کاهش وزن است.

زیره: این ادویه متابولیسم را افزیاش می دهد و علاوه بر کاهش وزن، طیف وسیعی از خواص را دارد از جمله: بهبود فرایند هضم، کاهش التهاب و از بین بردن نفخ، جلوگیری از یبوست، و از بین بردن بافت های چربی.

فلفل سیاه: برای کوتاه کردن دوره کاهش وزن، شما می توانید فلفل سیاه را هر روز در رژیم غذایی تان بگنجانید. علاوه بر این نقش این ادویه در سرعت بخشیدن به فرایندهای گوارشی، کاهش تولید گاز، جلوگیری از کم آبی بدن، تنظیم فشار خون و ... شناخته شده است.

هل: توانایی این ادویه در کمک به فرآیند گوارش و بهبود عملکرد سوخت و ساز باعث می‌شود برای کاهش وزن ایده ‌آل باشد. پژوهش نشان داده ‌است که طعم لذیذ و بوی هل نیز روشی فوق ‌العاده برای تسکین افسردگی به‌ طور طبیعی است.

خردل: دانه های خردل با افزایش دمای بدن، منجر به افزایش سوخت کالری می شود. شما می توانید سه قاشق چای خوری از دانه های خردل را قبل از شروع تمرینات ورزشی بخورید تا از مزایای آن در از دست دادن کالری بیشتر بهره ببرید.

زردچوبه: مطالعات نشان داده که این ادویه می تواند تشکیل بافت چربی را کاهش دهد پس مصرف آن راه خوبی برای جلوگیری از اضافه وزن نیز هست. مصرف زردچوبه برای پیشگیری از دیابت و جلوگیری از افزایش مقاومت به انسولین نیز مفید است.

زنجبیل: نه تنها نقش مهمی در سوزاندن چربی های اضافه دارد، بلکه به لطف خواص ضد التهابی اشت، دستگاه گوارش را آرام می کند. ساده ترین راه این است که هر روز یک فنجان چای زنجبیل را در وعده صبحانه مصرف کنید. جالب است بدانید که زنجبیل می ‌تواند مانع چاقی ناشی از رژیم‌های غذایی سرشار از چربی شود و می ‌توان از زنجبیل به‌ عنوان مکملی برای درمان چاقی استفاده کرد.

دارچین: دارای مزایای سلامتی متعددی از جمله کاهش سطح اسید بدن، تنظیم فرایند هضم، مبارزه با آنفلوآنزا، کاهش سطح قند خون و تنظیم میزان تری گلیسیرید و کلسترول بد و در نهایت افزایش متابولیسم است. برای استفاده از این مزایا، دارچین را به دسرها اضافه کنید. راه دیگر، نوشیدن چای دارچین به طور روزانه است.

کانال تلگرام

ارسال دیدگاه شما

  • دیدگاه های ارسالی، پس از تایید مدیر سایت منتشر خواهد شد.
  • پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشند منتشر نخواهد شد.
  • پیام هایی که به غیر از زبان پارسی باشند منتشر نخواهد شد.